잡담
4개월 헬스 결과
처음 한달 두달 세달 네달 결과 몸무게 74.9 71.2 69.2 67.5 66.5 8.4 체지방률(%) 33.6 32.6 29.7 28.4 26.6 7 복부지방률(%) 0.9 0.88 0.88 0.86 0.86 0.04 쩝.. 이젠 몸무게가 안빠지는.. ㅜㅜ 지금까지 체지방 수치, 복부지방 수치라고 알고 있었는데.. % 더군요... 이제 유산소 운동을 좀 줄이고 근력운동을 주로 해야할듯.. 100만년만에 블로깅 하는것 같습니다.. 너무 바뻐서 ㅜㅜ
2010. 10. 15. 09:20
최근댓글