4개월 헬스 결과

	처음	한달	두달	세달	네달	결과
몸무게	74.9	71.2	69.2	67.5	66.5	8.4
체지방률(%)	33.6	32.6	29.7	28.4	26.6	7
복부지방률(%)	0.9	0.88	0.88	0.86	0.86	0.04

쩝..

이젠 몸무게가 안빠지는.. ㅜㅜ

지금까지 체지방 수치, 복부지방 수치라고 알고 있었는데.. % 더군요...

이제 유산소 운동을 좀 줄이고 근력운동을 주로 해야할듯..

100만년만에 블로깅 하는것 같습니다.. 너무 바뻐서 ㅜㅜ