커피를 끊고.. 고기를 줄이고..

저번달에 건강검진을 했었는데..

한 4년만에 한것 같네요. 그래서 하는 김에 위, 아래(위,대장) 다 검사 했습니다.

대장은 정말.. 자주 할게 못되는군요. 대장은 걱정을 많이 했는데, 깨끗하다고 하네요.

위는 염증이 좀 있고.. 거기에 뭐 이것저것 많이 결과가 나오더군요.

결국은 고기(단백질) 줄이고 커피도 안마시고... 그래서 지금 현재 커피를 안마신지 일주일..

고기는 거의 안먹고 있거나 조금만 먹고 있습니다. 

뭐 고기는 좀 참을만 한데, 커피는 정말 참기 힘들었네요.

그나마 스벅이나 가야 디카페인 커피가 있는데..

다른데 가면 거의 음료나 차 종류로 먹어야 하니 돈만 더 많이 나갑니다. ㅠㅠ

그래도 뭐.. 일주일 안먹었는데.. 딱히 금단증상은 없군요. 다만 잠이 많아졌습니다.

요즘 거의 기절하고 자는 수준이네요.

건강검진 결과가 이렇게 영향을 많이 주네요. 건강 잘 챙기세요~